Gebeliğin 14. haftası, ikinci trimesterin başlangıcına denk gelir ve anne adayının vücudu gebeliğe uyum sağlamaya devam eder 🤰. Bu hafta birçok fiziksel değişim daha belirgin hale gelir.

🌱 Hormonal Etkiler ve Belirtiler
Progesteron ve östrojen hormonları hâlâ yüksek seviyededir. Mide bulantısı ve kusma genellikle azalır, enerji seviyeleri artar. Bununla birlikte hormonlar cilt, saç ve ruh hali üzerinde etkilerini sürdürür.

🧍‍♀️ Vücuttaki Görünür Değişimler

• Karın bölgesi hafifçe belirginleşir; rahim artık pubis kemik hizasından yukarı doğru hissedilebilir 🍊.
• Göğüsler dolgunlaşmaya devam eder ve damarlar belirginleşebilir.
• Ciltte parlama veya bazen sivilce görülebilir 🌸.

💭 Diğer Sık Görülen Belirtiler

• Sık idrara çıkma 🚻
• Hafif sırt ve bel ağrısı 🧍‍♀️
• Kabızlık ve sindirim yavaşlaması 🍞
• Hafif baş dönmeleri veya düşük tansiyon 🤯

💖 Anne Adayına Küçük Öneriler

• Rahat ve esnek kıyafetler tercih edin 👗
• Bol su içmeye özen gösterin 💧
• Hafif egzersizler ve yürüyüşler yapın 🚶‍♀️
• Düzenli ve dengeli beslenmeye dikkat edin 🍎

✨ Son Söz
14. haftada hissedilen fiziksel değişiklikler, vücudun gebeliğe uyum sağladığının doğal göstergesidir 🌷. Kendinize zaman ayırmak ve sağlıklı alışkanlıkları sürdürmek, bu dönemi daha rahat geçirmenizi sağlar 💫.